Ok la.. berbalik pada misi sy sebelum bercuti panjang... target sy nk turunkan 20kg & nk buat stok EBM 100 botol... mmmm... bunyi mcm payah je kan... tp diam tak diam...alhamdulillah sy berhasil... berat sy turun sbyk 20kg ++ & stok EBM sy mencecah ke 100 botol tepat sehari sebelum sy mula keja... alhamdulillah syukur kepadaNya kerana dimurahkan rezeki kedua anak sy... susu sy kali nih mmg byk dari dulu... mungkin sbb tandem nursing kot...
Dan yg paling tak sgka berat sy juga berjaya turun 20kg++.. sket je lg nk kembali ideal...sy berharap bulan puasa nih sy akan turun lagi... kalo dpt 10kg lagi..baru betul2 confident... harap2 bole la...sbb sy dah tak lalu dah bwk bdn yg berat...susah nk carik baju & rasa tak best bila tgk kawan2 yg maintain je dari dulu... kalo nk ikutkan sy takde la diet sgt..cuma sy kurangkan kuantiti makanan sy..makan tetap mkn sbb sy BF kan, so kenala mkn nnt tak cukup zat plak... ok la.. cukup dulu celoteh sy pasal diet nih...nnt kita sambung balik naaa....
Inilah hasil perahan sy sehai sebelum keja & mencukupkan 100 bekas
alhamdulillah....syukur
No comments:
Post a Comment